【冬季养生】冬季养生小常识，冬季养生食谱介

来源：网络整理编辑：爱城时间：2014-01-07

导读：冬季养生介绍了如何度过一个温暖健康的冬季的冬季养生之道，其中包括冬季养生保健、冬季养生食谱、冬季常喝四

冬季养生食物冬天天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问……详细>> 冬季食疗养生粥甜浆粥：大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值……详细>>