视频标题： 《中医体质养生》05.阳虚体质养生

上传时间：2010-03-23上传自网页

视频简介：阳虚体质养生
　　一、阳虚体质主要表现为畏寒怕冷
　　二、长期服药、长期贪凉造成阳虚体质
　　三、易感肥胖、痹证、骨质疏松等
　　四、阳虚体质养生原则：不伤不损阳气
　　饮食养生：忌食生冷，多吃温热
　　精神养生：保持安静，避免消沉
　　起居养生：注意保暖，多动少熬
　　药物养生：平和补阳，防止燥热
　　四季养生：夏勿贪凉，冬宜温补
　　经络养生：神阙、气海、关元、中极

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