七道汤彻底改变你的睡眠质量

标签： 失眠 健康 分类： 中医天地

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过。睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮，不妨试试：bbs.hx317.com2 y0 y# k1 K7 b9 y

一、酸枣仁汤华夏中医论坛+ n3 O/ _, F& ~
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。原岐黄中医论坛,包含养生保健、中医学术、中医中药、医案、医书下载等内容，是中国第一中医中药论坛。' u* @# d* m+ O/ p( L& |
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二、静心汤  F3 F5 N  s6 q* G3 @
龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡

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著名老中医的减肥药方

标签： 减肥 健康 分类： 中医天地

　　1.郭士魁减肥经验方

　　一方：黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄。此方益气健脾利湿，适用于气虚痰浊甚之肥胖。

　　二方：龙胆草、金钱草、茵陈、桅子、郁金、草决明、泽泻、荷叶。此方用于肥胖者痰湿化热、肝热上冲之肥胖，以清肝利胆化浊。

　　三方：马尾连、茯苓、白术、忍冬藤、大腹皮、生大黄。此方适用于肥胖者湿热互结在肠胃，以化浊利湿通便。

　　2.邹云翔减肥经验方

　　治肥胖，血脂过高，体重85-90千克左右者，用荷叶10克，冬令用于物，水煎服。数十剂后，体重可减轻6千克左右，血脂较高的，也能逐渐恢复正常。在夏令可用鲜荷叶煮粥食之，或用鲜荷叶代茶，皆有效。 

    3. 王琦减肥经验方

　　杏仁12克，防已15克，泽泻20克，白芥子10克，冬瓜皮20克，荷叶20克，人参6克，苍术10克，黄芪20克，陈皮10克，生蒲黄15克，川楝子12克，白豆蔻6克。此方主治单纯性肥胖症属痰湿体质之人，兼气虚证者亦可既可水煎服又可作散剂，连用3个月，有效率为73.7%。

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“中医薪火传承”网络大讲堂开班

标签： 杂谈

    华夏中医论坛自创建以来，始终以“传中医薪火，济天下苍生”为宗旨，目前论坛汇聚了众多的中医名家、中医师及中医爱好者。为将中医薪火更好的得到传承，同时应广大会员、中医师、中医爱好者的要求，论坛拟推出“中医薪火传承”网络大讲堂系列课程，旨在为论坛会员与名师之间搭建一个更好的交流平台，使名师的经验得以传承，也使会员能学到更多的经验。

    主讲老师：论坛内临床经验丰富的中医名师（含特约名家、论坛讲师）担任主讲。主讲老师名单和内容在开课前一周公布。
        
    课程说明：每周开课1~2次，需要增设讲课可由老师自行安排
        
    学习方式：呱呱视频房间+论坛交流+实践反馈
        
    收费标准：10元/月/人。费用用于购买呱呱视频房间及资料整理等，其中论坛发帖量在200以上的版主、讲师可免费参加。费用比较少，汇款不便，因此也可以按5个月的学时一次性

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550本中医书籍免费下载

标签： 中医 杂谈 分类： 中医天地

本人把自己的550多本中医书籍做了一个种子供大家下载，需要的就赶紧来下载吧。种子没办法上传大家去这里下载吧
书籍目录：
七家诊治伏邪方案.pdf
万氏家传广嗣纪要.pdf
万济舫临证辑要.pdf
三十种病治验灵.pdf
三指禅.pdf
三湘医萃：医话.pdf
上海中医药大学图书馆馆藏古医籍孤抄本概况.pdf
上海老中医经验选编.pdf
不孕不育治验集成.pdf
专家门诊（中医分册）.pdf
专家门诊（中医分册）.pdf
世医得效方.pdf
丛桂草堂医草.pdf
中医针灸.pdf
中医-健腦益智藥膳及運動.pdf
中医-张琪临床经验辑要.pdf
中医-急救仙方.pdf
中医-浙江名中医临床经验选辑（第一辑）.pdf
中医-绛雪园古方选注.pdf
中医-针灸问对-汪石山.pdf
中医-集验背疽方.pdf
中医临床验案汇辑第六辑.pdf
中医临证与方药应用心得.pdf
中医

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贺《杏林集叶》位列全国中医临床类销量排行榜第2名

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