冬季老年人养生保健知识

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北戴河老年人养生保健中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。北戴河老年人养生保健冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。北戴河老年人养生保健那么冬季如何做好养生呢？下面为您整理了一些冬季保健知识，包括冬季养生保健的饮食原则、冬季养生保健方法、冬季养生保健注意事项、冬季养生保健小常识等。

北戴河老年人养生保健冬季养生保健的饮食原则

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