夏季的饮食需要遵循以下几个原则：
健脾胃、忌寒湿、实时补充身体的营养、调养心神最重要。
夏季护心的食物，如燕麦、大豆、菠菜、百合、大枣、龙眼、橄榄、浆果、坚果、苦味的食物等，一些补肾的食物同样也具有补心的效果，两者可以相互搭配。
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忌高盐食物、忌高脂肪和高胆固醇食物、忌高糖分食物、忌高热量食物、忌辛辣刺激的食物、忌大量饮酒、忌烟。 夏季的饮食需要遵循以下几个原则： 健脾胃、忌寒湿、实时补充身体的
忌高盐食物、忌高脂肪和高胆固醇食物、忌高糖分食物、忌高热量食物、忌辛辣刺激的食物、忌大量饮酒、忌烟。
夏季的饮食需要遵循以下几个原则： 健脾胃、忌寒湿、实时补充身体的营养、调养心神最重要。 夏季护心的食物，如燕麦、大豆、菠菜、百合、大枣、龙眼、橄榄、浆果、坚果、苦味的食物等，一些补肾的食物同样也具有补心的效果，两者可以相互搭配。 1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。  相关文章网友点评 |
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