奶粉
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总有一种你喜欢的:夏季养生粥
粥在我国已有近3000年的历史,不论古今,喝粥都被认为是一种健康的饮食方式。而且,简单的一碗粥,衍生出上百种花样,冷、热、酸、甜、苦、辣、咸,个中滋味如人生百味相对于快...
2012-07-07 23:40 -
夏季养心的重点在于养神
因为心藏神,主神志活动。《素问。痿论》中记载:“心主身之血脉。”意思是说心脏能够推动血液在血管中运行,具有主血脉的功能。心脏和血管直接相连,在心脏的主导作用下,血...
2012-06-29 21:08 -
怎样能吹冷气不伤身
导语:端午节过后,天气湿热难耐,很多人都愿意躲进冷气房去享受空调的滋润。但是长期呆在冷气房会减弱人体的免疫力,和中医顺时养生的理念也有偏差,更不利于夏季健康,那么...
2012-06-29 21:06 -
夏季养生 要注重食疗
夏季人体阳气在外,阴气内伏,脾胃消化功能相对减弱。深圳市宝安区中医院主任医师宋银枝建议,在夏季饮食上还应注重养阳、消暑、祛湿、健脾食疗养生,并建议可用以下食疗方养...
2012-06-29 20:29 -
夏季晨练不宜早
晨练越早越好 许多人都认为夏季晨练越早越好。其实,在天亮之前或天朦朦亮的时候,空气并不清新,不利于健身。据专家研究,在夏季早晨6时前,空气中的污染物最不易扩散,是污...
2012-06-28 21:26 -
夏季养生重在养心
《黄帝内经。四气调神大论篇第二》中说:夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也...
2012-06-19 21:45 -
心病的饮食禁忌
忌高盐食物、忌高脂肪和高胆固醇食物、忌高糖分食物、忌高热量食物、忌辛辣刺激的食物、忌大量饮酒、忌烟。 夏季的饮食需要遵循以下几个原则: 健脾胃、忌寒湿、实时补充身体的...
2012-06-19 21:40
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