在我们看来偏头痛是再平常不过，以至于经常被忽视。然而，偏头疼是一种反复发作的搏动性头疼，属众多头疼类型中的“大户”。偏头痛常会影响到患者的生活、工作以及情绪。偏头痛发生的较为平常，因此患者可以了解一些治疗偏头痛的药以及快速缓解偏头痛的治疗方法。

偏头痛发作有哪些诱因?

60%的偏头痛患者有家族史，除此之外，偏头痛的发作大多时候与生活习惯有关。如果要避免其发生或者减少发作次数，要尽量避免相关的生活习惯。

1.内分泌和代谢：如月经期容易发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止。

2.饮食与药物：饮酒、喝咖啡、茶等都可诱发偏头痛。口服避孕药、硝酸甘油等也易诱发。食辛辣刺激性食物，煎、炸食物等也易诱发偏头痛。

3.心 理：偏头痛发作大多数与紧张、焦虑、抑郁等情绪有关系。

　　4.睡 眠：睡眠不足或过多都会诱发。

 

目前国内以及国际上对于偏头痛的治疗目的主要是减轻 或者终止头痛发作，缓解并发症状为主。对于轻中度患者，主要采取布洛芬以及萘普生等治疗偏头痛的药进行治疗，若无效果在用治疗偏头痛的特异性治疗药物治疗。对于重度患者，可直接选用偏头痛特异性药物以尽快改善症状。那么，怎么缓解偏头痛呢?

快速缓解头痛的6个方法

1.冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

2.躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

3.按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

4.饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

5.静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

6.头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

偏头痛的食疗，你知道吗?

1、芹菜根煮鸡蛋：取芹菜根250克，洗净切碎，与鸡蛋2枚加水煮至蛋熟。每日早晚各1次 ，食蛋饮汤。适用于肝阳上亢、时作时止、经久不愈之头痛者。

2、荷叶煮鸡蛋：取荷叶1张，红糖20克，鸡蛋1枚，加水共煮，蛋熟时去渣即成。每日1次 ，食蛋饮汤，连服6日。用治脏腑内伤、阳气阻塞、浊邪上踞而致的头痛。

3、米醋花生粥：取花生米、大米各40克共研为末，取嫩花生叶50克捣泥，再加清水750毫升煮粥1碗，粥成放入米醋20～30毫升即成。每晚睡前顿服。用治神经官能症，症见头晕隐 痛、心悸气短、失眠多梦。

　　通过小编上文的介绍，你知道缓解偏头痛的方法到底有哪些了吗?你知道患上偏头痛应该吃什么才最有效果了吗?偏头痛虽然有很大的危害，但是只要我们及时发现，尽快地采取治疗措施，平时做一些预防的工作，一定会远离疾病困扰。