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老年人夏季注意养心健脾
要使老年人健康的安度晚年, 养生保健 是非常重要的。中国历代养生家都强调老年人养生要顺四时而适寒暑,充分说明了老年人养生贵在顺应自然。正如《礼记》中提出春多酸,夏多苦...
2012-08-22 09:14 -
夏季六大节气养生原则
一、立夏 立夏是夏天开始的标志,天气会逐渐变热。中医认为,暑易伤气,暑易入心,持续高温更容易对人体的心脏造成影响。在立夏之时,老年人更易气血易滞,血脉受阻,因此,立...
2012-08-22 09:01 -
冰箱里的食物能存多久?
冰箱保存食物的常用冷藏温度是4℃至8℃,在这种环境下,绝大多数的细菌生长速度会放慢。但有些细菌却嗜冷,如 耶尔森菌 、李斯特氏菌等在这种温度下反而能迅速增长繁殖,如果食...
2012-08-22 09:01 -
十种夏季养生茶
夏季养生茶,要因人而异,体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。专家建议,燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹...
2012-08-22 09:01 -
夏季养生幼儿四不宜
夏季天气炎热,宝宝年幼,脏腑娇嫩,稍不留心极易生病,年轻妈妈们要留心,儿童 夏季保健 有四不宜。这四不宜分别是: 饮食不宜过于清淡。夏日炎炎,家长怕孩子上火,往往只给...
2012-08-03 16:54 -
夏季养生十五种养生粥
夏季养生十五种养生粥 1、皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥:粳米150克,皮蛋2个,精瘦肉50克,油条25克,精盐5克,鸡精少许。先大火煮20分钟,然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味,容易消化...
2012-08-03 16:29 -
夏季养生怎么保养脚部
第一步:先将双脚浸泡在热水中10分钟软化角质和死皮,你还可以在水里滴上几滴洋甘菊或薰衣草精华,能帮助消炎杀菌。如果没有精油的话,倒上半袋牛奶,可以美白润滑肌肤。还有...
2012-07-31 22:59
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